7 recetas de chocolate caliente que también son secretamente saludables

La semana pasada compartimos algunas recetas de sopas saludables y hoy toca chocolate caliente. ¿Puedes sentir un tema aquí? El tema es: ¡hace frío! Y en este momento, nos preocupamos por la comida y la bebida que nos calienta.

Tomaré chocolate caliente de cualquier manera que pueda conseguirlo, incluso si es de pequeños paquetes que vienen completos con pequeños malvaviscos secos. ¡Yo no soy exigente! Si está tibio y con sabor a chocolate, entrégalo.

Dicho esto, es realmente fácil mejorar tu chocolate caliente haciéndolo desde cero, por lo que no hay razón para confiar en esos paquetes comprados en la tienda. Y como beneficio adicional, cuando lo hace usted mismo, puede darle un impulso a su cacao agregando ingredientes saludables que también nutren su cuerpo.

¿Es saludable el chocolate caliente?

Lo crea o no, el cacao tiene sus propias propiedades que mejoran la salud. La investigación ha demostrado que puede actuar como un prebiótico, ayudando a promover el crecimiento de bacterias buenas en nuestro intestino [ fuente ]. Los polifenoles del cacao lo convierten en un poderoso antioxidante que ayuda a eliminar del cuerpo las moléculas de oxígeno inestables que dañan los tejidos [ fuente ].

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Funciona como un antiinflamatorio para mitigar algunos de los efectos de las enfermedades que se caracterizan por una inflamación crónica [ fuente ]. Los estudios en animales han demostrado una mejora en las condiciones autoinmunes [ fuente ], y que el cacao juega un papel en la regulación del sistema inmunológico [ fuente ].

¿Necesita algunas ideas sobre cómo obtener más bebidas de chocolate caliente en su vida? Estos son algunos de nuestros favoritos:

Chocolate caliente para piel resplandeciente que estimula el colágeno de Hello Glow

Chocolate caliente para una piel resplandeciente que estimula el colágeno

Con colágeno y antioxidantes, este chocolate caliente es increíble para tu piel, especialmente cuando le agregas unos cuantos malvaviscos de colágeno matcha . Con solo unos pocos ingredientes, puede preparar este brebaje estimulante para la piel en menos tiempo del que se tarda en preparar una taza de café. 

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Chocolate caliente que equilibra las hormonas de Hello Glow

Chocolate caliente que equilibra las hormonas

Uno de los favoritos de los lectores, nuestro chocolate caliente que equilibra las hormonas está repleto de ingredientes de superalimentos como lúcuma , maca y chía , y está endulzado con dátiles. Con un sabor delicioso y lleno de ingredientes que mejoran el estado de ánimo y equilibran las hormonas, este chocolate caliente es el regalo perfecto para un día frío.

Chocolate caliente con calabaza y moca blanca |

 

Chocolate caliente con calabaza y moca blanca de Hello Veggie

El amor por las calabazas no tiene que detenerse en el Día de Acción de Gracias. Sirva este brebaje cremoso de calabaza durante todo el invierno para mantener ese poco de indulgencia que acompaña a las fiestas.

El puré de calabaza hace que este chocolate caliente sea cremoso y lujoso, y agrega mucha fibra, antioxidantes y vitamina A [ fuente ]. Un poco de cacao en polvo le da un toque de chocolate sin dominar el delicado sabor del chocolate blanco. 

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Chocolate caliente que estimula el metabolismo de Hello Glow

Chocolate caliente que estimula el metabolismo

¡La olla de cocción lenta ataca de nuevo, esta vez ayudándonos a hacer la receta de chocolate caliente más sabrosa! La fuerte dosis de canela y una gran pizca de cayena en esta receta ayudarán a acelerar tu metabolismo.

Chocolate caliente sin lácteos

 

Chocolate caliente sin lácteos

La leche de almendras y el chocolate amargo no solo son buenos para ti, ¡sino que son un chocolate caliente maravilloso, cremoso y sin lácteos!

Chocolate caliente adaptógeno para calmar el dolor de cabeza

Los ingredientes ricos en magnesio como el chocolate negro y los adaptógenos como el polvo de maca se combinan para calmar la tensión, regular las hormonas y, en general, mejorar el estado de ánimo. Se sabe que el chocolate negro tiene beneficios para el sistema circulatorio, como regular la presión arterial [ fuente ] y fortalecer las células que forman el revestimiento interno de los vasos sanguíneos [ fuente ].

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Café con chocolate caliente: una taza de perfección Hygge

Café Chocolate Caliente

¡Mezcle las dos mejores bebidas calientes para obtener una taza de perfección higiénica! Esta receta combina los efectos saludables de la cafeína y el chocolate [ fuente ] para hacer una tarde ideal para levantar el ánimo y levantar el ánimo.

Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí . Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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