12 mezclas de aceites esenciales de romero para alivio de aromaterapia roll-on

Cuando tomé aromaterapia el verano pasado, comenzamos cada clase estudiando el aroma de un aceite esencial diferente. Nos tomamos un minuto simplemente respirando un aceite con los ojos cerrados, y luego escribimos adjetivos para el aroma, cómo nos hizo sentir emocionalmente y dónde lo sentimos físicamente. Fue entonces cuando me enamoré del aceite esencial de romero. 

Fue fascinante estudiar un aceite de cerca y concentrarse en sus efectos sobre la mente y el cuerpo. Los aceites de coníferas como el pino y el enebro crearon una sensación fuerte y estable, mientras que los aceites cítricos como el limón y la naranja dulce generaron emociones alegres y brillantes.

Pero fue el romero ( Rosemary officinalis ct. 1,8 cineole) el que se convirtió en uno de mis aromas favoritos. Con un olor menos medicinal que el árbol del té o el eucalipto , el rico aroma amaderado del romero brinda una sensación de concentración y despertar [fuente] .

Lo sientes en tus pulmones y respiración y en todo el resto del cuerpo. El aceite esencial de romero se puede usar de varias maneras, como dolores de cabeza o en el cabello .

El romero se vende con diferentes quimiotipos, lo que básicamente significa que el romero cultivado en diferentes lugares puede tener una composición química diferente. El quimiotipo cineol se usa a menudo para el sistema respiratorio.

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También verás romero ct. alcanfor, que se utiliza tradicionalmente para aumentar la circulación. Ambos tipos son estimulantes y aumentan la energía. Esta publicación desglosa los tipos con más detalle.

Hay tantas maneras de aprovechar el poder del aceite esencial de romero; ¡Puedes hacer un simple roll-on de romero para casi cualquier dolencia!

9 mezclas de aceites esenciales de romero para alivio de aromaterapia roll-on

9 mezclas de rodillos de aceite esencial de romero

Los roll-on de aceite esencial son una de mis cosas favoritas para hacer, ya que tienen muchos usos, ¡especialmente aquellos que incluyen romero! Tardan aproximadamente 60 segundos en armarse y puede usarlos para casi cualquier cosa.

También es una de las maneras más fáciles de hacer su propio perfume de aceite esencial . Hicimos una mezcla para despertar que es perfecta para tu rutina matutina o si has llegado a la depresión de la tarde. Esto es lo que necesitas para hacer un roll-on de aceite esencial:

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9 mezclas de aceites esenciales de romero para alivio de aromaterapia roll-onRetire la tapa y el inserto de bola rodante recubierto de plástico de la botella de roll-on vacía de 10 ml. Añade las gotas de aceite esencial. Use un máximo de 15 gotas por 10 ml para una dilución de hasta el 5%.

Llene el resto de la botella roll-on de 10 ml hasta justo debajo del cuello del vaso con el aceite base. Luego vuelva a colocar el inserto roll-on y presione firmemente hasta que el plástico se asiente contra el vidrio.

Agite la botella roll-on para mezclar bien la mezcla, vuelva a colocar la tapa y asegúrela firmemente hasta que esté lista para usar.

9 mezclas de aceites esenciales de romero para alivio de aromaterapia roll-on

Para usar, haga rodar la botella entre sus manos para volver a mezclar y calentar los aceites. Luego aplíquelo en los puntos de presión del cuerpo, como las sienes, los costados del cuello, detrás de las orejas, las plantas de los pies y la parte interna de las muñecas.

Hemos reunido varias mezclas de aceites esenciales de romero que puede probar. Antes de hacer el roll-on, junta todos los aceites esenciales en tu mano (sin las tapas) y respira el aroma combinado.

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Si te gusta, ¡genial! De lo contrario, saque el aceite que ofende su nariz y ajuste la mezcla y la cantidad de gotas (instrucciones aquí ). La mayoría de estas mezclas tienen 15 gotas de aceite esencial, así que si no tienes uno de los aceites que solo necesitan 1 o 2 gotas, déjalo fuera y mira cómo te gusta la combinación de aromas.

Una nota sobre la seguridad: asegúrese de diluir siempre sus aceites esenciales de esta manera antes de aplicarlos sobre la piel. Evite usar aceite esencial de romero durante el embarazo, para personas con epilepsia, o con niños menores de 10 años, o con personas con epilepsia. 

12 mezclas roll-on de romero

1. Despiértame

2. Defensa Inmune

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3. Defensa Inmune #2

4. Respira tranquilo

5. Respira tranquilo #2

6. Dolores + Dolores

7. Dolores + Dolores #2

8. Calmante para el dolor de cabeza

9. Confianza

10. Concentración

11. Concentración #2

12. Agotamiento

Mezclas Rollon de Romero

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Obtenga más información sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí . Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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